{"id":382,"date":"2020-11-05T12:37:41","date_gmt":"2020-11-05T11:37:41","guid":{"rendered":"http:\/\/www.gadisa.es\/blog\/?p=138"},"modified":"2020-11-05T12:37:41","modified_gmt":"2020-11-05T11:37:41","slug":"cual-es-el-mejor-deporte-para-ninos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gadisaretail.es\/blog\/cual-es-el-mejor-deporte-para-ninos\/","title":{"rendered":"\u00bfCu\u00e1l es el mejor deporte para ni\u00f1os?"},"content":{"rendered":"\n

Cada persona es distinta, por eso es muy dif\u00edcil hablar del mejor deporte para ni\u00f1os. Sus gustos y habilidades especiales tendr\u00e1n un impacto decisivo a la hora de elegir. Por eso es importante que prueben opciones<\/strong> distintas que los vayan guiando hacia la decisi\u00f3n final.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Otro aspecto muy importante es la edad. No es lo mismo un\nni\u00f1o que hace pocos meses que sabe correr que uno de 12 a\u00f1os que est\u00e1 en\nconstante crecimiento y se puede lesionar f\u00e1cilmente. Por eso, vamos a hablarte\nsobre los mejores deportes para ni\u00f1os dependiendo de sus edades. <\/p>\n\n\n\n

Deportes para ni\u00f1os de 2 a 3 a\u00f1os<\/h2>\n\n\n\n

A los 2 a\u00f1os, los ni\u00f1os peque\u00f1os deber\u00edan poder caminar y correr bien<\/strong>. Es posible que puedan patear una pelota y saltar con ambos pies. A los 3 a\u00f1os, los ni\u00f1os peque\u00f1os generalmente pueden mantener el equilibrio brevemente sobre un pie, patear una pelota hacia adelante, lanzar una pelota por encima de la cabeza, atrapar una pelota y pedalear en un triciclo.<\/p>\n\n\n\n

Las pautas de actividad f\u00edsica para ni\u00f1os peque\u00f1os\nrecomiendan que todos los d\u00edas realicen realizar al menos 30 minutos de\nactividad f\u00edsica dirigida y al menos 60 de juego libre. No se recomienda que\nest\u00e9n inactivos m\u00e1s de 1 hora continuada, excepto cuando duermen.<\/p>\n\n\n\n

Deportes para ni\u00f1os de 3 a 6 a\u00f1os<\/h2>\n\n\n\n

De 3 a 6 a\u00f1os, los ni\u00f1os deben participar en actividades f\u00edsicas divertidas y desafiantes que ayuden a desarrollar habilidades y coordinaci\u00f3n, pero que no est\u00e9n m\u00e1s all\u00e1 de sus capacidades. <\/strong>Se recomienda que est\u00e9n activos unas 3 horas al d\u00eda, incluidas actividades ligeras, moderadas y vigorosas.<\/p>\n\n\n\n

Los ni\u00f1os de esta edad est\u00e1n aprendiendo a saltar, brincar y\nsaltar hacia adelante, y est\u00e1n ansiosos por mostrar c\u00f3mo pueden mantener el\nequilibrio sobre un pie, atrapar una pelota o dar una voltereta. Los ni\u00f1os en\nedad preescolar tambi\u00e9n pueden disfrutar de nadar, jugar en un patio de recreo,\nbailar y andar en triciclo o bicicleta con ruedas de entrenamiento.<\/p>\n\n\n\n

Si decides inscribir a tu hijo de 3 a 6 a\u00f1os en f\u00fatbol u\notro deporte de equipo, aseg\u00farate de elegir una liga que se enfoque en la diversi\u00f3n\ny el aprendizaje de los fundamentos.<\/p>\n\n\n\n

\"Vitaminas-y-etapas-06\"<\/figure>\n\n\n\n

Deportes para ni\u00f1os de 6 a 12 a\u00f1os<\/h2>\n\n\n\n

En esta etapa, es una gran idea dejarlos explorar diversas actividades mientras los ayuda a guiarlos hacia los deportes que son m\u00e1s adecuados para su edad, personalidad y habilidades, as\u00ed como factores como el tiempo y el presupuesto de la familia<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

No es raro que los ni\u00f1os en este rango de edad se sientan\nfrustrados por un deporte desafiante y quieran dejarlo, por eso es tan\nimportante ayudarlos a seleccionar actividades que les convengan. Los deportes\npara ni\u00f1os de 6 a 12 a\u00f1os m\u00e1s recomendados son baloncesto, f\u00fatbol y voleibol\n(en equipo) o atletismo, tenis y artes marciales (en individual).<\/p>\n\n\n\n

Deportes para ni\u00f1os de 12 a 15 a\u00f1os<\/h2>\n\n\n\n

A medida que tu hijo avanza y se vuelve m\u00e1s competitivo, los\ndeportes pueden volverse m\u00e1s costosos y consumir m\u00e1s tiempo para las familias,\ny aqu\u00ed es donde a menudo entran en juego las conversaciones sobre el nivel de\ncompromiso. <\/p>\n\n\n\n

M\u00e1s requisitos de viaje y lecciones privadas pueden aumentar r\u00e1pidamente el costo promedio del deporte y aumentar el compromiso de tiempo que necesitan el atleta y los padres. Pero la participaci\u00f3n en los deportes a\u00fan tiene grandes beneficios<\/strong>. De forma general, los deportes para ni\u00f1os de 12 a 15 a\u00f1os m\u00e1s recomendados son f\u00fatbol, baloncesto, atletismo, nataci\u00f3n, ciclismo o tenis.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Cada persona es distinta, por eso es muy dif\u00edcil hablar del mejor deporte para ni\u00f1os. Sus gustos y habilidades especiales tendr\u00e1n un impacto decisivo a la hora de elegir. Por eso es importante que prueben opciones distintas que los vayan guiando hacia la decisi\u00f3n final.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1863,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[16],"tags":[],"class_list":["post-382","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-razones-para-vivir-en-galicia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gadisaretail.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/382","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gadisaretail.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gadisaretail.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gadisaretail.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gadisaretail.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=382"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.gadisaretail.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/382\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gadisaretail.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1863"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gadisaretail.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=382"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gadisaretail.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=382"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gadisaretail.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=382"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}